Kanser tanısı, bireyin yaşamını çok yönlü etkileyen ve yoğun duygusal süreçler içeren bir deneyimdir. Bu süreçte kaygı, belirsizlik ve kontrol kaybı hissi yaşanabilir; ancak sosyal destek ve psikolojik yardım, uyumu ve baş etmeyi kolaylaştırır. Her bireyin bu süreci yaşama ve anlamlandırma biçimi farklıdır.

Sosyal fobi, kişinin sosyal ortamlarda yoğun kaygı yaşaması ve bu durumun günlük yaşamını olumsuz etkilemesiyle ortaya çıkar. Bu süreçte kişi; başkaları tarafından yargılanacağına dair olumsuz düşünceler geliştirir ve buna eşlik eden fiziksel belirtiler yaşayabilir. Ancak sosyal fobi tedavi edilebilir bir durumdur. Bu yazıda, sosyal fobiyle baş etmeye yardımcı olabilecek beş temel yaklaşım ele alınmaktadır: olumsuz düşünceleri fark edip yeniden değerlendirmek, dikkati kendin