Tüm Yazılar

Pazartesi Sendromu Çalışanların büyük bir kısmı pazartesi sendromu yaşar. Haftaya heyecanla başlayanların sayısı oldukça azdır. Hafta sonu boyunca pek çok kişi, pazartesi yeniden işe dönecek olma düşüncesiyle zihinsel olarak meşgul olur; bu durum özellikle pazar akşamları stres düzeyinin artmasına yol açabilir. Büyükşehirlerde yaşam temposunun daha yoğun ve talepkâr olması nedeniyle, pazartesi sendromu büyük şehirlerde yaşayan çalışanlar üzerinde daha belirgin hissedilebilm

2009 yılında Amerika’da mesleklerle ilgili olarak yapılan son araştırma sonuçlarına göre en stresli meslekler sırasıyla şunlardır: Cerrahlık Ticari havayolu pilotluğu Haber fotoğrafçılığı Reklamcılık Emlakçılık Doktorluk Gazete muhabirliği Hasta bakıcılığı Cerrahlar, doktorlar ve hasta bakıcıları gibi sağlık çalışanları sürekli olarak fiziksel bir şikayeti, hastalığı olan, kaza geçirmiş kişilerle iletişim kurdukları, onların hayatlarından sorumlu oldukları, hata kabul etmeyen

Gelişim, öz güven ve içsel motivasyon üzerine küçük ama etkili adımlar Sorumluluk denince akla genellikle yetişkin hayatına ait görevler gelir: evi geçindirmek, işe gitmek, günlük sorumlulukları yerine getirmek gibi. Çocuklar söz konusu olduğunda ise çoğunlukla okula gitmek ve ödev yapmak ön plana çıkar. Ancak çocukların gelişiminin tüm alanlarında sorumluluk duygusu kazanabilmeleri için bu iki eylem tek başına yeterli olmayabilir. Kendi kendine yetebilmek ve öz güven gelişti

Olumsuz deneyimler hepimizin hayatının bir parçasıdır ve yaşamın farklı dönemlerinde karşımıza çıkabilir; bu bir kayıp, boşanma, doğal afet ya da maddi sıkıntılar gibi çeşitli olaylar olabilir. Yetişkinler bu olumsuz deneyimlerden geçerken yaşadıkları duygusal değişimleri ve ruh hâllerini çocuklar hemen fark eder. Bu nedenle sürecin sağlıklı ilerlemesi için çocuklar, ebeveynlerinin desteğine ve yaşananların açıklanmasına ihtiyaç duyarlar. Aileler bazen çocukları korumak adına

Günümüzde birçok kişi, bedenlerinin tamamından ya da belirli bir parçasından memnun olmadıkları için estetik ameliyat seçeneğini değerlendiriyor. Çoğu kişi işlem sonrasında kendini daha iyi hissederken, gerçekçi olmayan beklentileri olan veya beden algısıyla ilgili psikolojik zorluklar yaşayan bireylerde memnuniyetsizlik devam edebiliyor. Özellikle beden dismorfik bozukluğu olan kişilerde estetik işlemler belirtileri azaltmadığı gibi, tekrar tekrar müdahale arayışına yol açab

Ebeveyn olarak çocuğunuza söz geçirmekte ve kural koymakta zorlanıyor musunuz? Çocuğunuza karşı çok katı olduğunuzu düşünüyor ya da onun her istediğini yapmaya başladığınız için endişeleniyor musunuz? Bu sorulara cevabınız evet ise, çocuğunuzla olan ilişkinizde sınır koyarken denge sağlamakta zorlanıyor olabilirsiniz. Hem çocuğunuzu hem de kendinizi korumak için daha sağlıklı sınırlar oluşturmanız mümkündür. Etkili İletişim Kurma Çocuklara istediklerini vermemek ya da “hayır